雙下巴好難減，又未決心打溶脂針嘅你，等小編分享下自己成日跟練嘅 Youtuber 俾你一齊學習啦！
減雙下巴動作1：抬頭拉伸頸前
坐直並放鬆肩膀，雙手放後頸，向上仰頭，然後輕輕合上嘴唇，感受到頸部和下巴周圍的肌肉拉伸感，保持此姿勢30秒。
減雙下巴動作2：斜對角伸展頸側
坐直或站立，雙手壓在對側鎖骨前，斜對側抬頭拉伸頸側，感受到下巴周圍的肌肉伸展，兩側各自保持此姿勢30秒。
減雙下巴動作3：左右伸展頸側
坐直或站立，雙手放鬆叉腰，將頭向左側轉動，再緩慢地將頭180度向右側轉動，可以鍛煉頸部和下巴周圍的肌肉。
適量運動有助於改善雙下巴，可以加強下巴周圍的肌肉，提升下巴線條喔～
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